Отец Сергий

Пользователи
  • Число публикаций

    633
  • Регистрация

  • Последнее посещение

Репутация

367 Хороший человек

О Отец Сергий

  • Звание
    Специалист

Старые поля

  • Автомобиль
    Fluence
  • Город (место жительства)
    На Неве

Контакты

  • Сайт
    http://
  • ICQ
    0

Информация

  • Пол

Uncategorized

  • Город
    На Неве

Недавние посетители профиля

1 336 просмотров профиля
  1. Вот лабутены
  2. Да, тоже не далече, но, через дорогу надо переходить...
  3. Желали на Куракиной даче, с англицким уклоном... школу из окна видно!
  4. Нет мест.
  5. Внука не зачислили в первый класс в ближайшую по месту жительства школу.
  6. Рекомендую - классный вариант: летние, без теплых носков, наматываются, як портянки...
  7. Качественного утреннего?
  8. А вы... Весь Мишин позитив заговнякали...
  9. Стареем...
  10. Я уже захожу сюда, так, настроение (себе) поднять...
  11. Перебор вот это...
  12. Ну, может где-то пересечемся, померяемся писюнами ощущениями...
  13. "Это не театр, это цирк..." У прямой мышцы живота (пресс) нет верхней и нижней части. Волокна этой мышцы располагаются сверху вниз по всей длине. Поэтому когда вы тренируете пресс, то волокна одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. То есть если вы качаете пресс, то он всегда будет прорабатываться одинаково по всей длине. Дело в том, что когда вы выполняете какие-либо подъёмы ног (допустим, в упоре), у вас больше работает не пресс, а подвздошно-поясничная мышца. Которая располагается возле его нижней части. Поэтому вам кажется, что работает больше низ пресса. Когда же вы скручиваетесь, то у вас работает собственно сам пресс, и создаётся ощущение, что вы тренируете его верхнюю часть.