А как завтракаете Вы?:)

[Эдсон]

Уже более двух лет мой завтрак состоит из и поглощается с утра на работе до 9 утра (до начала офф. рабочего времени):
1. Одно яблоко - обязательно.
2. Гроздь винограда - обязательно
3. Сливы, киви, персик или абрикос - в зависимости от ситуации.
4. Стакан чая или кофе.

Я бы это съел после еды...

[Ёlka]

Уже более двух лет мой завтрак состоит из и поглощается с утра на работе до 9 утра (до начала офф. рабочего времени):
1. Одно яблоко - обязательно.
2. Гроздь винограда - обязательно
3. Сливы, киви, персик или абрикос - в зависимости от ситуации.
4. Стакан чая или кофе.

я бы еще добавила 100грамм.... геркулеса

[Полковник]

Есть поговорка: Завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
НО!!!!
Есть так же и другой подход, который гласит, что организм должен заработать еду! С утра он ее явно не может успеть заработать.
Зато, ужинаю я весьма плооотно. А комплекция? Может конечно и гены, но у меня никогда не стоял вопрос лишнего веса. А максимальное колебание веса не более килограмма!

[Artyom]

Есть поговорка: Завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
НО!!!!
Есть так же и другой подход, который гласит, что организм должен заработать еду! С утра он ее явно не может успеть заработать.
Зато, ужинаю я весьма плооотно. А комплекция? Может конечно и гены, но у меня никогда не стоял вопрос лишнего веса. А максимальное колебание веса не более килограмма!

На счет ужина, а сейчас диетологи даже подтвердят, что кушать плотно на ужин нужно. Только не все стоит на ужин есть ...

[Ёlka]

На счет ужина, а сейчас диетологи даже подтвердят, что кушать плотно на ужин нужно. Только не все стоит на ужин есть ...

кушать на ужин нужно, по плотности - каждому свое, а по тому что кушать ... все зависит от целей и задач

[Полковник]

Мой завтрак, это фрукты. Это огромадная польза и при этом желудок не набит и не тяжел. Зато, располагает к тому, чтобы быть активным и весьма подвижным.

[Ёlka]

Мой завтрак, это фрукты. Это огромадная польза и при этом желудок не набит и не тяжел. Зато, располагает к тому, чтобы быть активным и весьма подвижным.

как-то многоуважемый мною доктор сказал мне, что натощак, т.е. с утра, желудку необходима щелочная пища. фрукты - это кислоты. если у тебя пониженная кислотность, то нормально, а если норм. или повышенная, то это минимум гастрит.
головные боли-то прошли?

[Artyom]

С утра желудку нужны круассаны с шоколадом и кофе ))))

[Ёlka]

С утра желудку нужны круассаны с шоколадом и кофе ))))

пойду-ка кофею себе сделаю

[Полковник]

как-то многоуважемый мною доктор сказал мне, что натощак, т.е. с утра, желудку необходима щелочная пища. фрукты - это кислоты. если у тебя пониженная кислотность, то нормально, а если норм. или повышенная, то это минимум гастрит.
головные боли-то прошли?

 

Гыыы. Вот как раз то гастрит мне не светит. А дохтура, они порой один другому противоречат.
Головные боли к данному питанию совсем не при чем. Это отдельная песня. На питание как оказалось, практически не завязаная в моем случае.

[Ёlka]

На питание как оказалось, практически не завязаная в моем случае.

ааа!!! американские доктора тоже врут?!

[засипатр]

Наверное потому что на ночь стал мало есть, а то и вообще не ем.

 

я напротив ,под покровом ночи пробираюсь на кухню к холодильнику,иначе не уснуть

[Полковник]

ааа!!! американские доктора тоже врут?!

 

А то? Такие же несовершенные люди и познания.
Но вот в чем им точно не откажешь, так это в великоллепно поставленых диагностиках.
Мне диеты не помогли не капли. Ничего с ними не изменилось. Более того, организм явно почувствовал какой то дискомфорт. И я вернулся к привычному для себя питанию. Я очень привык чувствовать свой организм и его потребности. Эта привычка пока меня не подводила.

[Ёlka]

Эта привычка пока меня не подводила.

все врут (с)

[Борис]

2 яйца под майонезом. 4 бутера (поджареный в тостере хлеб, масло, сыр и помидор. далее 1 минуту разогреть в микроволновке чтобы сыр расплавился) и об обеде можно забыть. Позывы только к ужину начнутся.

[Полковник]

все врут (с)

 

Они не врут.
Просто никто лучше самого себя, не может знать и чувствовать свой организм!

[Ёlka]

Они не врут.
Просто никто лучше самого себя, не может знать и чувствовать свой организм!

то-то я в последнее время мороженное чувствую в своем желудке

[Полковник]

то-то я в последнее время мороженное чувствую в своем желудке

 

Значит твой организ его просит

[Ёlka]

Значит твой организ его просит

еще как просит!

[Эдсон]

я напротив ,под покровом ночи пробираюсь на кухню к холодильнику,иначе не уснуть

Очень знакомо, но с появлением собачки график у меня поменялся. Подъём 5-6 утра и к вечеру я рано срубаюсь...

[lady]

А сало урожая какого года используете?

На сало в этом году жуткий неурожай

 

Завтракаю почти всегда остатками от ужина, какое-нибудь мяско и овощи. Если мои вечером подчистую все сожрали употребили, значит завариваю геркулес или сооружаю быструю яичницу с тем, что есть в холодильнике

 

И вообще, завтрак для меня - чистая формальность (надо!), обед - приятное времяпровождение, ужин - главный приём пищи, совмещенный с общением в уютном семейном кругу, практически ритуал.

[Эдсон]

Сегодня завтрак мой скуден, немного пива и жареные мидии с лучком....

[Nasti_k]

А я сегодня пирожками с чаем завтракала. Вчера напекла пирожки и сырные лепешки. Сегодня по гурманила...)))

[kostyanski]

Сегодня ел бутер с паштетом из куриной печенки, который приготовил вчера

Изменено 3 Сентября 2012 пользователем kostyanski

[Artyom]

На завтрак ел вот что
на тортилью выложил омлет, добавил резанных овощей и сыра, завернул и в СВЧ секунд на 10 ... Вот такими буррито и позавтракал.

Изменено 3 Сентября 2012 пользователем Artyom

[Ёlka]

рано-рано, еще до зари, вышла я к своей коровушке, молочка попросить у нее вкусного для кашки. зовет меня Буренка, тяжело ей.
иду-иду, красавица моя.
подоила Бурену, несу полное ведро теплого дымящегося молока домой, а кормилицу в стадо отпустила молока душистого нагулять.
налила молока в горшочек, добавила овса плющеного, медку, соли чуть для вкуса. поставила в печь томиться.
вот уже и детушки мои проснулись. кушать просят! готова ли каша? готова-готова!
достаю из печи горок с горячей кашей. ох и вкусна каша овсяная!
и тут я проснулась...
ну что, значит на завтрак будет овсянка. правда за молоком еще с вечера сбегала в магаз ближайший

Изменено 3 Сентября 2012 пользователем Ёlka

[Ёlka]

вот такой завтрак сегодня сооружу:

 

Банановые оладьи:
бананы
молоко
овсяная мука (!)
щепотка соли
половина яйца
растительное масло
в блендере взбить яйцо. добавить нарезанные бананы, тоже взбить. влить молоко и всыпать муку. взбить еще раз. тесто должно получиться как густая сметана.
жарить на модной сковороде с небольшим количеством растительного масла.

 

приятного аппетита и легкой субботы!

[Марк]

в КФС с сынкой зашли ,перед школой...

[Петрович]

вот такой завтрак сегодня сооружу:

 

Банановые оладьи:
....
жарить на модной сковороде с небольшим количеством растительного масла.

 

приятного аппетита и легкой субботы!

 

Модной сковородки нет, все уже потрепаные (боевые). Потому решил по старинке обойтись манной кашкой и йогуртом с Кофе

[medved]

бутерброды с сыром, кофе со сливками...

[CliffyLIN]

Летом "подсели" на оладьи из кабачков. Объедение!!!
Ну и кофе, конечно.

[Ёlka]

Летом "подсели" на оладьи из кабачков. Объедение!!!
Ну и кофе, конечно.

оладушки из кабачков - это деликатес!
а если еще сверху арбузным вареньем...мммм Изменено 15 Сентября 2012 пользователем Ёlka

[CliffyLIN]

оладушки из кабачков - это деликатес!
а если еще сверху арбузным вареньем...мммм

У нас на даче столько кабачков вырастает, что не знаем куда их девать.
Поэтому каждый день оладушки и лупим )))
Осталось еще арбузы вырастить и варенья наварить! ))))

[Ёlka]

У нас на даче столько кабачков вырастает, что не знаем куда их девать.
Поэтому каждый день оладушки и лупим )))
Осталось еще арбузы вырастить и варенья наварить! ))))

вари варенье из кабачков. не менее вкусно и полезно

 

Варенье из кабачков с лимонов обладает приятным медовым вкусом с легкой кислинкой. Недорогое сырье делает кабачковое варение очень доступным, а приготовить его не сложнее, чем обычное фруктовое.
Продукты
кабачок 1 кг
сахар 1 кг
вода 0.5 стакана
лимон 2 шт.
Кабачки вымыть, очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками.
С лимонов снять цедру (острым ножом или при помощи мелкой терки). Выжать из лимонов сок.
Сварить сироп из сахара и воды. В кипящий сироп выложить нарезанные кабачки и варить 45 минут.
За 10 минут до окончания варки добавить лимонный сок и измельченную цедру.
Готовое варенье из кабачков с лимоном горячим разлить в подготовленные банки и закатать.
Варенье из кабачков с лимоном в банках не пастеризовать!

[Фифа]

вари варенье из кабачков. не менее вкусно и полезно

 

Варенье из кабачков с лимонов обладает приятным медовым вкусом с легкой кислинкой. Недорогое сырье делает кабачковое варение очень доступным, а приготовить его не сложнее, чем обычное фруктовое.
Продукты
кабачок 1 кг
сахар 1 кг
вода 0.5 стакана
лимон 2 шт.
Кабачки вымыть, очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками.
С лимонов снять цедру (острым ножом или при помощи мелкой терки). Выжать из лимонов сок.
Сварить сироп из сахара и воды. В кипящий сироп выложить нарезанные кабачки и варить 45 минут.
За 10 минут до окончания варки добавить лимонный сок и измельченную цедру.
Готовое варенье из кабачков с лимоном горячим разлить в подготовленные банки и закатать.
Варенье из кабачков с лимоном в банках не пастеризовать!

а откуда медовый вкус тогда?

[Пасечник]

а откуда медовый вкус тогда?

Я рядом стоял.

[Ёlka]

а откуда медовый вкус тогда?

не могу сказать. кому как слышится.
но вкус на самом деле очень необычный. от кабачков далекий

[Эдсон]

Жаренная картошка с лучком и душистыми грибочками(свинушки) и куриное бедро, бокал молока и кекс с изюмом.

[mironov]

Жаренная картошка с лучком и душистыми грибочками(свинушки) и куриное бедро, бокал молока и кекс с изюмом.

После такого завтрака в принципе уже можно и не есть весь день..)))) Я просто завариваю чёрный чай с мятой и лимоном, ну и какую-нибудь сладкую составляющую (или пару ложечек мёда в прикуску, или 1 конфетку), изредка могу чашку кофе с сахаром+бутерброд с сыром..))) Всем Доброго Утра и приятного аппетита!!!!))))

[Эдсон]

После такого завтрака в принципе уже можно и не есть весь день..))))

Нормальный лёгкий завтрак! Когда поем в следующий раз, неизвестно... Потому что собираюсь помогать дочери делать ремонт.

[Сан-Саныч]

Нормальный лёгкий завтрак!

 

мой затврак кофе и сигарета) всё! И погнали причинять добро!

[Эдсон]

мой затврак кофе и сигарета) всё!

Это очень вредно!

Раскрывающийся текст

[Сабрина]

Уже много лет, мой завтрак один и тот же - овсянка,запаренная на воде,бэз ничего и йогурт тоже бэз ничего, я в него добавляю чайную ложку льняного семени.Ну и зелёный или белый чай.

[Марк]

мексиканскую лепешку нагреть на сковороде...
внутрь творожного сыра+лист салата+свежезасоленой семги... закатать в трубочку...

[Ёlka]

мексиканскую лепешку нагреть на сковороде...
внутрь творожного сыра+лист салата+свежезасоленой семги... закатать в трубочку...

пошла я обедать...

[Белка]

мексиканскую лепешку нагреть на сковороде...
внутрь творожного сыра+лист салата+свежезасоленой семги... закатать в трубочку...

Два дня назад ninako засолил форель. Сегодня на завтрак тостики из батона с свежезасоленной форелью, сваренный крепкий кофе, мммм - вкуснота!!!! А потом 2 часа сама на машинке по магазинам - настроение Изменено 16 Сентября 2012 пользователем Белка

[lady]

мексиканскую лепешку нагреть на сковороде...
внутрь творожного сыра+лист салата+свежезасоленой семги... закатать в трубочку...

Два дня назад ninako засолил форель. Сегодня на завтрак тостики из батона с свежезасоленной форелью

Вот вынудите меня полюбить завтрак

[Той]

А я варю кашу.
Это блюдо - моя коронка.
Каждый день - новую и разную....

[Ёlka]

А я варю кашу.
Это блюдо - моя коронка.
Каждый день - новую и разную....

делись!
знаю семь видов каш (неделька ), но чтобы на каждый новый день жизни новую кашу - это даже для меня сильно!

[Марк]

А я варю кашу.
Это блюдо - моя коронка.
Каждый день - новую и разную....

 

делись рецептами...
обожаю каши...