На зарядку по порядку!

[Марк]

а вот, хорошо бы по делу отписываться, а не флудить
для флуда достаточно других тем

 

сама мужчин в тему пригласила...ни кто тебя за язык не тянул...

[Ёlka]

сама мужчин в тему пригласила...ни кто тебя за язык не тянул...

по теме писать, а не о том, какие они ленивые нынче.
девушек надо агитировать на физкультуру! какие вы ленивые мы и так знаем

[Марк]

во-во...чисто женская фишка...сначала завлечь, а потом тумаков и затрещин...то сидишь не там , то свистишь криво...

[Борис]

девушек надо агитировать на физкультуру! какие вы ленивые мы и так знаем

а я агитирую девушек пешком ходить а не в машине.

[инженер]

надо завести собачку, будильник можно выбрасывать.
собственно и завел её для поднятия тонуса... так просто гулять не пойдёшь, а тут надо, пол каждый день мыть - надо...

[Ёlka]

а я агитирую девушек пешком ходить а не в машине.

пешком - это как? пол-часа на трамвае, дыша вчерашними выхлопами "дорогих" мущщин, потом 5 минут до метро, дыша сигаретным дымом, потом 10 мин в метро, дыша теми же выхлопами + сигаретный дым?
кайф!
или 8 км пешком под дождичком, дыша выхлопами стоящих машин и уворачиваясь от особо резвых маневров на тротуарах?
еще больший кайф!
сапсибо

[Борис]

пешком - это как? пол-часа на трамвае, дыша вчерашними выхлопами "дорогих" мущщин, потом 5 минут до метро, дыша сигаретным дымом, потом 10 мин в метро, дыша теми же выхлопами + сигаретный дым?
кайф!
или 8 км пешком под дождичком, дыша выхлопами стоящих машин и уворачиваясь от особо резвых маневров на тротуарах?
еще больший кайф!
сапсибо

Извини, я не знал что в Питере так плохо с тротуарами и общественным транспортом

[Марк]

Извини, я не знал что в Питере так плохо с тротуарами и общественным транспортом

 

Не извиняйся...Видимо , плохо с настроением...В Питере...
Стараюсь делать не менее 6 км в день...

[Ёlka]

Не извиняйся...Видимо , плохо с настроением...В Питере...
Стараюсь делать не менее 6 км в день...

с настроением все отлично!
но вот 8км, из кот. 6 по промзоне здоровья вряд ли добавят.

[Пасечник]

А я с утра 10 км по лесу да полю. Поохотился типа....
Это в зачёт идёт?

[Ёlka]

А я с утра 10 км по лесу да полю. Поохотился типа....
Это в зачёт идёт?

конешна!
зачОт! Изменено 1 Декабря 2011 пользователем Ёlka

[Ёlka]

сегодня опробовала вот такую утреннюю зарядку:

 

класс! 15 минут и кровь по жилам потекла живее и настроение поднялось.
рекомендую

[Polster]

класс! 15 минут и кровь по жилам потекла живее и настроение поднялось.
рекомендую

СмАри Аленушка, станешь еще Иванушкой!

[Ёlka]

СмАри Аленушка, станешь еще Иванушкой!

не стану
а вот бочечкоЙ могу, если не буду физ-рой заниматься

 

ЗЫ: тебе не понравилась эта девушка???

Изменено 7 Декабря 2011 пользователем Ёlka

[Полковник]

ЗЫ: тебе не понравилась эта девушка???

 

Она уже перекачана. Пропадает женственость.

[Ёlka]

Она уже перекачана. Пропадает женственость.

не буду комментировать ваши посты, господа.
но женственность это ни разу не жир складками по телу и отвисшая до колен попа.
а эта девушка очень даже женственна, ИМХО.

[Полковник]

1. но женственность это ни разу не жир складками по телу и отвисшая до колен попа.
2. а эта девушка очень даже женственна, ИМХО.

 

1. Вроде о таком и не говорили. Ни я, ни Сергей.
2. Наверное женщине видней. Куда уж нам, мужикам, определять кто женствен, а кто не очень.

 

Поверь, я достаточно насмотрелся на фигурки девочек, спортивных гимнасток и спортивных акробаток, чтобы делать определенные выводы.
Скажу просто. Мне не понравилось. Худа и сильно закачана для ее комплекции.Бедра узки, плечи широки и раскачаны. И это мое личное мнение, которе хрен оспоришь.

[Ёlka]

...которе хрен оспоришь.

[lady]

Нужен толковый и обоснованный совет бывалых посетителей спортзалов.
Дочка хочет купить гантели для занятий дома. Какие брать: 1, 1.5, 2 кг?
Занимается без фанатизма, только для поддержания формы. Скакалка, пресс, упражнения для ножек...
Весит 55-56 кг.

Изменено 8 Июня 2012 пользователем lady

[Ёlka]

Нужен толковый и обоснованный совет бывалых посетителей спортзалов.
Дочка хочет купить гантели для занятий дома. Какие брать: 1, 1.5, 2 кг?
Занимается без фанатизма, только для поддержания формы. Скакалка, пресс, упражнения для ножек...
Весит 55-56 кг.

если мой совет ко двору, то лучше покупать 2-2,5кг. потому что из 1кг гантелей "вырастет" очень быстро, 1,5 кг - это просто ни-о-чем.
2-2,5кг - самое то. сначала можно выполнять упражнения не большое количество раз. потом увеличивать количество повторов и подходов.
в общем, все зависит от желаний и целей.
удачи! Изменено 8 Июня 2012 пользователем Ёlka

[lady]

Воспользовалась толковыми советами, коих оказалось бесчисленное множество и прикупила ребенку гантельки по 2 кг. Тяжёленькие...
Нехай ручки укрепляет, будет в толпе локтями хорошо работать - быстрее добьется цели

 

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало своих не заводило!... )))))))))))))))))))))

[Ёlka]

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало своих не заводило!... )))))))))))))))))))))

это точно!