Похудеть реально?

[Kонстантин]

Выходит можно кушать и худеть, нужно только кушать отдельно от питья. Разница во времени должна быть не менее 1,5 часа. Всем удачи !!!!!!!!!!

[ReNatalia]

Добрался до отметки 79 кило ( против 98 кило).

Так хватит уже .

 

Выходит можно кушать и худеть, нужно только кушать отдельно от питья. Разница во времени должна быть не менее 1,5 часа. Всем удачи !!!!!!!!!!

Но пить-то хочется. Мне кажется, это насилие над организмом . Вряд ли полезно.

[Kонстантин]

Так хватит уже .
74 - моя мечта!

 

Но пить-то хочется. Мне кажется, это насилие над организмом . Вряд ли полезно.

74 - моя мечта! Можно, и даже необходимо, и весьма полезно кушать отдельно от питья. Мне очень помогает! Желудок рад, тому , как я с ним обращаюсь! Рад был быть полезным! Всем добра!!!!!!!!! Изменено 28 Ноября 2013 пользователем Kонстантин

[MsMargo]

Я несколько иначе поступаю...Где-то за 30-20 минут до еды выпиваю стакан воды, а потом ем. Вроде как тоже ничего=)

[ReNatalia]

74 - моя мечта! Можно, и даже необходимо, и весьма полезно кушать отдельно от питья. Мне очень помогает! Желудок рад, тому , как я с ним обращаюсь!

Мой был не рад, когда я пыталась так делать, начитавшись всяких "гуру".
Никакого научного обоснования этому нет. Режимы питания и в общественных учреждениях, и в детских, и в больницах не зря же разрабатывались. Да и традиция или привычка пить после еды - возникла откуда-то?

 

Где-то за 30-20 минут до еды выпиваю стакан воды, а потом ем.

Тоже так делаю, но и потом всё же пью.

[MsMargo]

Я вообще пью мало, прямо заставляю себя (((((

[Влаха]

Чуть-чуть изменил рацион, за неделю 3 кило слетело. Ремень даже на одну дырку переставил.
Чувствовать стал намного лучше себя и сплю, как сурок, по ночам.

[kostyanski]

Я вообще пью мало, прямо заставляю себя (((((

зря, вода - жизнь

[Ёlka]

Добрался до отметки 79 кило ( против 98 кило).

поздравляю!

[Марк]

Чуть-чуть изменил рацион, за неделю 3 кило слетело. Ремень даже на одну дырку переставил.
Чувствовать стал намного лучше себя и сплю, как сурок, по ночам.

 

что делал ?

[Ёlka]

пожалуй, здесь дам ссыль на статью об иммунитете.

 

Если вы действительно хотите укрепить свое здоровье, то вам нужно понимать, что панацеи не существует. Абсолютно глупо рассчитывать, что скушав биойогурт, или же попив сока нюни или еще какой дряни, можно на раз-два укрепить иммунитет (если кто-то утверждает, что при помощи названных средств добился эффекта, то, скорее всего, либо он их продает, либо купил и не может признаться что облажался, либо сработал эффект плацебо, хотя не буду излишне категоричен – есть маааленький шанс, что действительно помогло).

 

Еще нужно понимать, что эффекта можно добиться только в том случае, если в копилку иммунитета удастся набросать много мелких монет, каждая из которых несет очень немного, а в результате может хватить на автомобиль, или на шубу жене (соображаете, сколько нужно накидать монет?). Идея о том, что есть одна волшебная монета, которую удастся найти, закинуть в копилку и она наполнит весь ее объем противоречит законам физики – не влезет такая огромная монета в дырочку.

 

Итак, пройдемся по методам, которые могут позволить вам болеть реже, и чувствовать себя лучше. Попробую расположить их в виде «Хит-парада» важности, хотя это очень относительно – повторяю, главное – это кумулятивный эффект, который возникнет, если соблюдать как можно больше пунктов из этого списка.

[Влаха]

что делал ?

Врачи на диету подсадили.
Не особо строгую. Нельзя, в основном, жареного, копчёного, засолов. Короче, самого вкусного.

Раскрывающийся текст

и алкоголя, блин

[bakop]

[Марк]

Врачи на диету подсадили.
Не особо строгую. Нельзя, в основном, жареного, копчёного, засолов. Короче, самого вкусного.

Раскрывающийся текст

и алкоголя, блин

 

а , не мой вариант)))))))))))))

 

Раскрывающийся текст

я после ихнего брата пару месяцев посидел на ней , а потом думаю я один хрен не вечный...да и забил болт...

[bakop]

а , не мой вариант)))))))))))))

Зато на тренировках так выкладываешься, дай (Б/б)ог каждому спортсмену
Я что-то пропустил, курить не бросил?

[Влаха]

а , не мой вариант)))))))))))))

Не мой тоже.
На два месяца также подсадили. Придётся потерпеть.

[Ёlka]

а , не мой вариант)))))))))))))

да... алкоголь похуданию ни разу не способствует

[Марк]

Зато на тренировках так выкладываешься, дай (Б/б)ог каждому спортсмену
Я что-то пропустил, курить не бросил?

 

да не особо...сейчас подзавязал...так , по утряночке часок подвигаюсь и харе...

 

да... алкоголь похуданию ни разу не способствует

 

твоя правда...

Раскрывающийся текст

пить мне кста , тоже запретили настрого...

[Автоном]

алкоголь похуданию ни разу не способствует

Алкоголь повышает аппетит Следовательно, ускоряет обмен веществ. А значит - способствует похудению. А уж не выпить и не съесть больше нормы - это уже индивидуально.

[Марк]

А уж не выпить и не съесть больше нормы - это уже индивидуально.

 

тоже верно...

[Ёlka]

Алкоголь повышает аппетит Следовательно, ускоряет обмен веществ. А значит - способствует похудению. А уж не выпить и не съесть больше нормы - это уже индивидуально.

это вы как врач-диетолог заявляете? или на собственно опыте можете рассказать как похудели принимая алкоголь?

[Автоном]

это вы как врач-диетолог заявляете?

Общеизвестно, что есть надо только с аппетитом. Организм мобилизует все процессы переработки пищи в этом случае. У меня бабушка была врачом, причем очень хорошим. Поэтому ознакомлен с кратким курсом

 

как похудели принимая алкоголь

Я толстею, принимая мясо и овощи. Увы. Сейчас Рождественский пост, есть шанс немного сбросить.

[razen]

это вы как врач-диетолог заявляете? или на собственно опыте можете рассказать как похудели принимая алкоголь?

Кто-нить видел толстых алкашей?

[Намбо]

Раскрывающийся текст

пить мне кста , тоже запретили настрого...

Раскрывающийся текст

Они еще живы?

[Ёlka]

Я толстею, принимая мясо и овощи.

попробуйте не пить вина. и чуть больше двигать телом, тогда еще раз поговорим на эту тему.

 

Кто-нить видел толстых алкашей?

речь-таки за алкашей?

[MsMargo]

Кто-нить видел толстых алкашей?

Только пивоманов с пузом
А так да, кто много пьют, тот не ест.

[razen]

Только пивоманов с пузом
А так да, кто много пьют, тот не ест.

О, точно! Не на что уже им кушать. Вывод: лучший способ похудеть - не иметь бабок (я не про человеческих, а про бумажных, а то Ёлка щас заколосится) совсем, т.е. - пропить.

[Автоном]

попробуйте не пить вина

Здрасти. Может, еще не дышать?

[Ёlka]

О, точно! Не на что уже им кушать. Вывод: лучший способ похудеть - не иметь бабок (я не про человеческих, а про бумажных, а то Ёлка щас заколосится) совсем, т.е. - пропить.

ёлки, обычно не колосятся, а дают свежие побеги и шишки

 

[razen]

ёлки, обычно не колосятся, а дают свежие побеги и шишки

Век живи и стоко же учись. Всегда считал, что они их носют, а не выращивают. Изменено 29 Ноября 2013 пользователем razen

[Ёlka]

Век живи и стоко же учись. Всегда считал, что они их носют, а не выращивают.

?

 

[razen]

Эт к чему? Что он еловый?

[Ёlka]

Эт к чему? Что он еловый?

к тому, где он их проращивал

[dimka]

или на собственно опыте можете рассказать как похудели принимая алкоголь?

(может и писал уже, не помню точно) 5 лет назад обнаружил у себя лишние 4.5 кг. В зал тогда не ходил. Перешел на мясо-овощную диету (мясо предпочитаю жареное, причем, много!). Отказался от гарниров и хлеба (только кусочек за завтраком). Уменьшил количество сладкого и ложечек сахара в чае с 3 до 2. Никаких "не есть после 18" не соблюдал: ужин - святое, в 22 так в 22. И уже после ужина, перед вечерним душем, отрабатывал какую-нибудь группу мышц до усталости (обычно либо пресс, либо отжимания по 3 подхода, либо крутил хулахуп до 10 минут). Думаю, эти упражнения приводили к тому, что лишние калории шли ночью на восстановление уставших мышц, а не "в запас". За месяц с небольшим лишнее ушло.
При этом, не прекращал принимать дежурные 80-100 грамм за ужином ни на один день. Пивка по выходным тоже не избегал. Изменено 29 Ноября 2013 пользователем dimka

[ReNatalia]

это вы как врач-диетолог заявляете? или на собственно опыте можете рассказать как похудели принимая алкоголь?

Очередная ерунда .
А о собственном опыте не в его стиле рассказывать, гораздо важнее - других научить тому, чего сам не делает

 

Я толстею, принимая мясо и овощи. Увы.

Мда... хотя если принимать ?

 

Кто-нить видел толстых алкашей?

Я видела .

[bakop]

Кто-нить видел толстых алкашей?

И уже после ужина, перед вечерним душем, отрабатывал какую-нибудь группу мышц до усталости

Надеюсь, хоть не сразу после еды.. Иначе

[Timophey]

Неужели все кругом алкаши?

[dimka]

Надеюсь, хоть не сразу после еды.. Иначе

Нет Но минут через 20 отжиматься уже можно

 

Неужели все кругом алкаши?

Не, не все ... тут парочка непьющих мелькала, вроде... или даже целых 3... Изменено 29 Ноября 2013 пользователем dimka

[Ёlka]

При этом, не прекращал принимать дежурные 80-100 грамм за ужином ни на один день. Пивка по выходным тоже не избегал.

Дим, твои "дежурные" 100 гр - это не бокал вина. да и сам писал, что увеличил физическую активность.

[dimka]

что увеличил физическую активность.

Важно, по-моему, что физическая активность именно перед сном (хотя, где-то читал, что врачи не советуют). Сейчас у меня суммарные нагрузки во много раз больше, но до ужина.... И небольшие "излишки" в районе живота не уходят... Хотя, я сейчас себя на работе в печеньках не ограничиваю ...

[Ёlka]

Важно, по-моему, что физическая активность именно перед сном (хотя, где-то читал, что врачи не советуют). Сейчас у меня суммарные нагрузки во много раз больше, но до ужина.... И небольшие "излишки" в районе живота не уходят... Хотя, я сейчас себя на работе в печеньках не ограничиваю ...

не могу сказать важно или нет. и перед сном - это уже от биологических ритмов зависит - совам лучше вечером тренироваться, а жаворонкам с утра мне больше нравится утренние тренировки, но в силу режима приходится вечером. и для меня это напряг.
и если уж говорить за "излишки", то это уже профессиональная сушка бодибилдеров так что, может и хорошо, что есть "излишки"?

[dimka]

так что, может и хорошо, что есть "излишки"?

Может и хорошо. Я на этот счет особо не заморачиваюсь

[bakop]

Неужели все кругом алкаши?

ВСЕ! только в разной степени

[razen]

к тому, где он их проращивал

Когда у тебя мама - дерево, и не в такие чудеса поверишь .

[ReNatalia]

Дим, твои "дежурные" 100 гр - это не бокал вина. да и сам писал, что увеличил физическую активность.

А чем бокал вина хуже? ИМХО, от него не поправишься, водка не менее калорийна. Просто алкоголь - это калории. Похуданию он не способствуют, но не значит, что и потолстению. Просто учитывать, для кого актуально .

[Ёlka]

Когда у тебя мама - дерево, и не в такие чудеса поверишь .

главное, чтобы папа был правильный

[Lee]

Жесть, блин...
Мельком читаю - Подудеть реально. Задумался аж....))))

 

[razen]

главное, чтобы папа был правильный

С правильным инструментом!

[Ёlka]

С правильным инструментом!

это уже как повезет

[Lee]

С правильным инструментом!

А с неправильным он и папой то не станет.....