А вот кому в спортзал за хорошей фигурой?

[dimka]

Жена - это не стадо, жена - это стимул и двигатель

Безусловно!
А я при ней готов быть хоть стадом, хоть тремя сотнями спартанцев . Лишь бы рядом!

[Намбо]

Жена - это не стадо, жена - это стимул и двигатель

И еще какой двигатель и стимул... Но я не уверен, что завтра снова смогу... в спортзал... двигаться...

Раскрывающийся текст

я без мужа никуда, скучаю очень. Может после медового месяца это пройдет

Раскрывающийся текст

Ага, редко видимся
После медового месяца наступит патоковое лето! Береги силы!

[dimka]

Но я не уверен, что завтра снова смогу... в спортзал... двигаться...

На начальном этапе два дня подряд не надо. Лучше понемногу через день. А если будет болеть мышцА, то и через два.

[Ёlka]

Мы с женой с удовольствием ходим в зал нашим маленьким дружным стадом

при совпадении желаний, почему бы нет.
а я не могу. не могу зависеть от желаний и настроений своих компаньонов.
я завишу только от своего сынули.

[Пасечник]

кто меня видел и знает, скажут за меня.

Очень красивая фигура!

[Намбо]

На начальном этапе два дня подряд не надо. Лучше понемногу через день. А если будет болеть мышцА, то и через два.

Это я и пытался доказать Симе, но она твердо решила ехать сегодня (у меня уже после вчерашнего начало ломить)... Не оставлю ж я ее одну... Сегодня уже начал заниматься по программе... в теле ураган... но очень приятно, когда мышцы вспоминают о своем прямом назначении...

[Эдсон]

Очень красивая фигура!

Ага! Ага!

[Ёlka]

в теле ураган... но очень приятно, когда мышцы вспоминают о своем прямом назначении...

обожаю это состояние
рекомендую сегодня плавно поплавать или походить на дорожке. мышцы немного прогреются и будет завтра легче жизнь принимать

[DragonL]

зависеть от кого-то - это уже стадо. иду, когда есть время у меня, желание у меня и силы у меня, а не у кого-то еще.

серьезные тренировки подразумевают режим и цикличность, а главное периодичность и четкое расписание.
как то не стыкуется с "хожу когда хочу, могу, и прочее"
Изменено 22 Мая 2012 пользователем DragonL

[Serafima]

Это я и пытался доказать Симе, но она твердо решила ехать сегодня (у меня уже после вчерашнего начало ломить)... Не оставлю ж я ее одну... Сегодня уже начал заниматься по программе... в теле ураган... но очень приятно, когда мышцы вспоминают о своем прямом назначении...

Но у меня то это не второй день, для меня все привычно есть своя норма по километражу и по плаванью.

[Ёlka]

серьезные тренировки подразумевают режим и цикличность, а главное периодичность и четкое расписание.
как то не стыкуется с "хожу когда хочу, могу, и прочее"

ну чего вы от меня хоЧете? расписание своих тренировок Вам рассказать?
пож-та:
пн - 17-30 - 19
вт - вых
ср - 17-30 - 19
чт - вых
пн - 17-30 - 19
сб - 17- 19
вс - 17 - 19
план тренировок тоже написать?

[dimka]

рекомендую сегодня плавно поплавать или походить на дорожке. мышцы немного прогреются и будет завтра легче жизнь принимать

+стотыщщпицот
Никаких серьезных нагрузок. Не забывай, что нередко мышца начинает серьезно болеть не на следующий день после напряга, а через день. У меня так с племянником было, когда он со мной в зал сходил. Мои уговоры не работать по-полной на него не подействовали (молодость ) На следующий день все у него было более-менее нормально. А ещё через день еле двигался.......

[Намбо]

обожаю это состояние
рекомендую сегодня плавно поплавать или походить на дорожке. мышцы немного прогреются и будет завтра легче жизнь принимать

Сегодня мы уже отбегались, оттяготились и отплавались
У нас начало в 6 утра... Завтра, если снова Партия прикажет, буду действовать по обстоятельствам.

серьезные тренировки подразумевают режим и цикличность, а главное периодичность и четкое расписание.
как то не стыкуется с "хожу когда хочу, могу, и прочее"

Денис, ты упорно не хочешь понять, что женщинам не так много нужно нагрузок и у них совсем другой подход, нежели у мужчин. Им развитые мышцы не нужны. Им важнее тонус и отсутствие живота лишнего в организме, правильный обмен веществ и работа сосудов.

[Ёlka]

... женщинам не так много нужно нагрузок и у них совсем другой подход, нежели у мужчин. ...

очень многие мужчины так считают и убеждены, что женщины тоже так же должны тренироваться.
это зависит от желания самой женщины, да и не вырастут у Ж такие мышцы, как у М без спецхимии и без странного желания заняться бодибилдингом.
у меня такого желания нет.
я физкультурой занимаюсь

[DragonL]

ну чего вы от меня хоЧете? расписание своих тренировок Вам рассказать?

я от вас ... боже упаси... ничего не хочу. я вроде вам даже вопросов не задавал ... просто отмечал несоответствие
просто мне не нравится когда кто то других стадом назвает ...
каждому свое. вам одиночество похоже нравится, другим нет. - не повод других стадом называть.

 

Денис, ты упорно не хочешь понять, что женщинам не так много нужно нагрузок и у них совсем другой подход, нежели у мужчин.

чего это я не хочу понять. я все прекрасно понимаю.

 

и кстати судя по расписанию - там нагрузок даже много ...
я сам хожу в зал всего два раза в неделю. для поддержания формы - достаточно.
ну и пару раз футбол еще..

[DragonL]

да и не вырастут у Ж такие мышцы, как у М без спецхимии и без странного желания заняться бодибилдингом.

у мужчин кстати тоже мышцы не у всех растут не все так просто.... увы

 

я, хоть убейся, никогда не наращу себе мышцы как у Шварценеггера.. другое строение.
(если только с химией)

 

Раскрывающийся текст

сами только "мягкие мышцы пресса" растут (это те которые кубики скрывают потом)

[Ёlka]

просто мне не нравится когда кто то других стадом назвает ...

вообще-то я никого стадо не называла, а лишь указала, что:

свободна от стадного состояния.

не так ли?

 

и кстати судя по расписанию - там нагрузок даже много ...

нагрузок достаточно, чтобы быть в форме.
давайте еще раз подумаем, если я Ж, то наверно не поднимаю каждый день штангу весом 50кг и не пробегаю каждый день 10км.
Ваши тренировки и мои тренировки - одна большая и две маленькие разницы.

[Намбо]

я, хоть убейся, никогда не наращу себе мышцы как у Шварценеггера.. другое строение.
(если только с химией)

Аналогично. Конституция тела не позволит, но вот силу наращивать получается хорошо (я жилистый)

[Борис]

Случайно услышанный разговор семейной пары в фитнес клубе года 3 назад.
-Ты что завтракал?
-Углеводы.

[Ёlka]

я, хоть убейся, никогда не наращу себе мышцы как у Шварценеггера.. другое строение.
(если только с химией)

а зачем? если самоцель, то можно с химией, но я не сторонник этого.
а если для красоты, то фиг его знает, где та красота. Вы же не выступаете на конкурсах ББ.
красивые мышцы можно сделать грамотными тренировками, сбросить лишнее - на аэробных нагрузках.
все зависит от цели.

[Намбо]

все зависит от цели.

На руках жену носить и теще быть полезным в огороде...

Раскрывающийся текст

Реально!

[dimka]

силу наращивать получается хорошо (я жилистый)

Первые месяцев 8 тоже хорошо шло. А последнее время явно медленнее. Видимо, поначалу мышцы "вспоминают" свои возможности и извлекают резервы. А потом ....

[Ёlka]

А потом ....

а потом надо увеличивать или менять нагрузку. тоже проходила это. сейчас пересмотрела свой тренировочный план. уже есть результат

[dimka]

а потом надо увеличивать или менять нагрузку. тоже проходила это. сейчас пересмотрела свой тренировочный план. уже есть результат

Да, в ряде случаев помогает даже простое изменение порядка упражнений.

[Lee]

план тренировок тоже написать?

Нет! Лучше фото в трико!)))))

[Ёlka]

Нет! Лучше фото в трико!)))))

хммм
не имею. если интересно - приезжай посмотри

[Иван25]

Пока не знаю... Но подъём в 5 утра - это серьезная заявка на то, что Бог подаст...

у вас фитнес центры с 5 часов начинают работать?
если да. то это очень правильно. потому что с утра самое оптимальное для здоровья. а вечером как вы сказали после работы усталость и дела неотложные.
не знаю надо ли вам. мое мнение самый оптимальный вариант , это финтес нагрузки , чтото вроде аэробики . типа степ с отягощения ми небольшими. а на тяжести я бы не стал наваливаться. не совсем это то , для здоровья , да и результата ждать долго. А вот фитнес он уже через пару месяцев даст о себе знать в виде улучшения "дыхалки", нормализации давления и улучшения работы сердечно сосудистой системы.
а у вас сколько дней в неделю. оптимально 3 дня в неделю . 2 дня тренировки 1 день бассейн, часто басейн тоже не очень хорошо. (исключительно мое мнение)

[Ёlka]

у вас фитнес центры с 5 часов начинают работать?

круглосуточно

 

...оптимальный вариант , это финтес нагрузки , чтото вроде аэробики . типа степ с отягощения ми небольшими. а на тяжести я бы не стал наваливаться. не совсем это то , для здоровья , да и результата ждать долго. А вот фитнес он уже через пару месяцев даст о себе знать в виде улучшения "дыхалки", нормализации давления и улучшения работы сердечно сосудистой системы.

чтобы заработали аэробные нагрузки нужна хотя бы какая-то мышечная масса. если ее нет, то до опупеоза можно ходить на степе, толку чуть.

[Serafima]

у вас фитнес центры с 5 часов начинают работать?
если да. то это очень правильно. потому что с утра самое оптимальное для здоровья. а вечером как вы сказали после работы усталость и дела неотложные.
не знаю надо ли вам. мое мнение самый оптимальный вариант , это финтес нагрузки , чтото вроде аэробики . типа степ с отягощения ми небольшими. а на тяжести я бы не стал наваливаться. не совсем это то , для здоровья , да и результата ждать долго. А вот фитнес он уже через пару месяцев даст о себе знать в виде улучшения "дыхалки", нормализации давления и улучшения работы сердечно сосудистой системы.
а у вас сколько дней в неделю. оптимально 3 дня в неделю . 2 дня тренировки 1 день бассейн, часто басейн тоже не очень хорошо. (исключительно мое мнение)

У нас они круглосуточно, хожу по утрам по причине занятости и ненормированного рабочего дня, поэтому и мужа по утрам таскаю с собой. А ещё по утрам мало народу, это тоже удобно. А зарядку надо делать каждый день

[dimka]

круглосуточно

У нас с 7. Но я, однозначно, предпочитаю вечер...

[Намбо]

у вас фитнес центры с 5 часов начинают работать?
если да. то это очень правильно. потому что с утра самое оптимальное для здоровья. а вечером как вы сказали после работы усталость и дела неотложные.
не знаю надо ли вам. мое мнение самый оптимальный вариант , это финтес нагрузки , чтото вроде аэробики . типа степ с отягощения ми небольшими. а на тяжести я бы не стал наваливаться. не совсем это то , для здоровья , да и результата ждать долго. А вот фитнес он уже через пару месяцев даст о себе знать в виде улучшения "дыхалки", нормализации давления и улучшения работы сердечно сосудистой системы.
а у вас сколько дней в неделю. оптимально 3 дня в неделю . 2 дня тренировки 1 день бассейн, часто басейн тоже не очень хорошо. (исключительно мое мнение)

Тот центр, куда мы ходим - круглосуточный.
Давление у меня в норме и все остальное тоже, а вот мышцы начинают потихоньку слабеть (к 50-ти годам это нормально). Поэтому их нужно постепенно реанимировать, да и кровообращение подправить.
Бассейн использую после основной нагрузки - даю немного поработать всем мышцам, но без особого напряга... в удовольствие...

Раскрывающийся текст

Молодая жена, извините, обязывает быть в форме... и в трико и без него...

[Ёlka]

У нас с 7. Но я, однозначно, предпочитаю вечер...

мой тоже с 7 утра. это наших молодоженов круглосуточный.
было очень удобно с утра ходить, но работа и малыш внесли свои коррективы...

[Ёlka]

Бассейн использую после основной нагрузки - даю немного поработать всем мышцам, но без особого напряга... в удовольствие...

сауну еще включи. очень приятно и полезно для давления

[Serafima]

сауну еще включи. очень приятно и полезно для давления

Нет, этого нам не надо, после сауны, что мне, что Диме - становится плохо. Хотя вещь, наверное, хорошая

[Намбо]

нет этого нам не надо, после сауны, что мне что Диме становится плохо. Хотя вещь наверно хорошая

Не то, чтобы плохо, просто я не любитель.
Весь кайф сауны в том, что после нее в ледяную воду. Это я люблю. Но нагрузка на сердце действительно огромная получается. Любой перебор - плохо.

[Serafima]

мой тоже с 7 утра. это наших молодоженов круглосуточный.
было очень удобно с утра ходить, но работа и малыш внесли свои коррективы...

Лена, а чем малыш утренним посещениям мешает? Я тоже раньше вечером на фитнес ходила, но вот Витины занятия все изменили, теперь его дела важнее моих. Так что вечер провожу с ребенком, а пока он утром спит, можно и собой заняться

[Lee]

Domanda le donne rispettabili e ragazze!)))))

 

А что именно для Вас хорошая мужская фигура?

 

1.

 

2.

 

3.

 

4.

 

5.

[dimka]

Нет, этого нам не надо, после сауны, что мне, что Диме - становится плохо. Хотя вещь, наверное, хорошая

Можно только посочувствовать Релакс в сауне неповторимый... Я ещё нередко в турецкий хамам хожу.........

[Марк]

но работа и малыш внесли свои коррективы...

 

ходим вместе...пока дочь спит...

[Serafima]

Можно только посочувствовать Релакс в сауне неповторимый... Я ещё нередко в турецкий хамам хожу.........

Сама себе сочувствую, раньше очень любила, а сейчас просто после сауны в обморок падаю. Наверное сосуды не справляются с перепадом температуры.

[Ёlka]

Лена, а чем малыш утренним посещениям мешает?

няня приходит в 8-10. в 9-00 я должна быть на работе. не получается.

 

... Я ещё нередко в турецкий хамам хожу.........

ооо! ваще шикарно! в моем тоже нет. но в других ходила, вот где релакс

[Ёlka]

А что именно для Вас хорошая мужская фигура?

 

1.
2.
3.
4.
5.

1 не загрузился
2 не вариант
остальное - лишь бы человек был хороший

[Эдсон]

Лучше фото в трико!)))))

 

[Намбо]

1 не загрузился
2 не вариант
остальное - лишь бы человек был хороший

1 - не грузится...

 

4 - самое то (скорее всего... для женщин...)!

[Марк]

ооо! ваще шикарно! в моем тоже нет. но в других ходила, вот где релакс

 

скучно там...жара мало...веников нет...купели холодной нет...про пиво вообще молчу...
не наше это...

[Serafima]

няня приходит в 8-10. в 9-00 я должна быть на работе. не получается.

Так малыш наверно спит до 8 и ты ему особо не нужна.
Я вот приезжаю со спорта и бужу сына, отвожу в сад и на работу как раз к 9 утра успеваю.

[Намбо]

Так малыш наверно спит до 8 и ты ему особо не нужна.
Я вот приезжаю со спорта и бужу сына, отвожу в сад и на работу как раз к 9 утра успеваю.

Сима, а возраст у детей одинаковый?

[dimka]

ооо! ваще шикарно! в моем тоже нет. но в других ходила, вот где релакс

Тоже на любителя. У меня друг - фанат сауны, а хамам не любит. Дюже специфические ощущения для дыхалки...

 

скучно там...жара мало...веников нет...купели холодной нет...про пиво вообще молчу...
не наше это...

Ну, насчет жара не скажи: мы знаем, где температурный датчик из стены торчит и поливаем его холодной водой. Так, что через 5 минут чувствуешь себя вареной креветкой
А вместо купели - 5 метров до бассейна. Вот пиво - это да... Но в спортзале как-то стремно с пивом сидеть Изменено 22 Мая 2012 пользователем dimka

[Serafima]

скучно там...жара мало...веников нет...купели холодной нет...про пиво вообще молчу...
не наше это...

Странно, что ты в спорт зал пиво не проносишь

[Lee]

1 - не грузится...

 

4 - самое то (скорее всего... для женщин...)!

Ссылкой дам....

 

http://img.crazys.info/files/i/2010.11.21/1290335b.jpg